Claudia Ganhão

Excelente

Gostei muito do hábito deste mês! Permitiu-me "ver" o exercício físico com outros olhos. Sendo bastante sedentária e, tendo uma profissão em que passo a maior parte do dia sentada, a abordagem deste hábito (que espero passe a fazer parte dos meus dias) deu aquele click para mexer-me! E não é que tenho conseguido? Estou super orgulhosa de mim! Através do meu habits trackers, constatei que consegui exercitar-me 19/30 dias, nada mau para quem não fazia absolutamente nada! Agora é manter o hábito! Beijinhos e grata pelo incentivo!

Foi uma boa forma de criar o hábito. Estou a fazer 5 em 7 dias da semana, caminhada, seguida de alongamentos. :) Não consegui fazer os exercicios enviados, mas o saldo é positivo. Tenho melhor humor e sinto que me deu a noção de que posso fazer o que quiser com insistencia e determinação. Talvez quando estiver um pouco mais em forma, volte aos exercicios propostos. Grata! Felicidades e até breve!

Mês muito positivo e motivador! Adorei! Por esse motivo vou continuar a “Evoluir “ em maio. 🥰

Simplesmente incrivel. Parabéns